Паническая атака или высокая чувствительность
Паническая атака или высокая чувствительность
Если спросить высокочувствительного человека как он живёт. Он скорее всего скажет следующее …
Остро реагирую на шум или суету, быстро устаю от общества и люблю уединение. Тонко чувствую этот мир и обращаю внимание на мельчайшие детали.
Впадаю в состояние нереальности того, что происходит.
Не люблю шумных компаний, тусовка со множеством людей для меня не праздник, а мучение, а уж корпоративы с коллегами тот ещё квест.
Люблю людей, мне занимательно за ними наблюдать. Очень сильно чувствую негатив, как бы «чувству людей кожей».
Страдаю от жары и холода. С трудом терплю голод и чувствую симптомы отравления, если съем лишние. Не переношу алкоголь и выпивших людей. Болею с похмелья за компанию, если кто-то из домашних позволил себе перебрать. Только подышав парами алкоголя.
Пылко влюбляюсь, не выношу ссоры и ругань. Люблю быть в одиночестве и в тоже время боюсь его.
Если достаточно скрупулёзно собирать анамнез жизни у людей страдающих паническими атаками. Очень многое будет совпадать. Врачи это болезнью не считают, хотя отмазки, ради иногда пишут: вегето-сосудистая дистония или нейро-циркуляторная дистония. Ещё и типы разные могут придумать. Чтобы человек знал свой «диагноз».
Психологи называют это состояние ещё страшнее паническая атака.
Если спросить человека, который испытал паническую атаку он станет рассказывать…
Что его периодически накрывает необъяснимый и мучительный приступ беспокойства и тяжелой тревоги. Сопровождается он беспричинной паникой и страхом, которые вызваны не внешними причинами, а внутренним ощущением. В теле возникают соответствующие страху симптомы от головокружения и помутнения в глазах до тошноты и спазмов. Возникает чувство нереальности происходящего и я перестаю владеть собой.
Как правило этому состоянию, что то предшествовало из перечисленного со слов высокочувствительных людей. Или же человек попал не в ту среду.
Допуская такой вариант что, с человеком все в порядке. И его состояние это его особенность, значит его не нужно пугать ни врачебными ни психологическими диагнозами.
Такому человеку необходимо понять и принять себя со всеми своими особенностями и научится жить, не как все, а как ему удобно. Подстроится не под изменчивый мир, а под себя и свою особенность. Наладить отношения с собой. Создать для себя тот образ жизни, в котором будет комфортно.
