Горячая ванна с солью как средство для похудения

goryachaya-vanna-s-solyu-kak-sredstvo-dlya-pohudeniya

Когда-нибудь слышали, что ванны с солью способствуют похудению? Конечно, часто об этом слышали, но толком еще не знаете что это такое. Тогда скорее читайте статью.

Конечно принимая только солевые ванны без дополнения физическими нагрузками, толку не будет. А если все выполнять комплексно, то эффект гарантирован.

Какую соль выбрать?

Лучше всего морскую соль, поскольку она насыщена калием, бромом, кальцием, йодом, магнием. Калий очищает клетки от продуктов распада. Магний способствует обмену веществ, кальций помогает укреплению клеток.

Соль благотворно воздействует на кожу, делает ее упругой, гладкой, придает свежий вид. Также соль помогает в борьбе с целлюлитом. Морская соль способствует выведению шлаков и токсинов из организма, укреплению нервной, иммунной системы. При помощи солевых ванн, можно нормализовать работу сердца, нормализовать кровяное давление. Ее свойства можно только перечислять и перечислять. Но все же вернемся к теме похудения.

Как принимать горячую ванну с солью для похудения?

Для того чтобы принять ванну с солью с целью похудения набирают воду температурой 37-39 градусов. Соли насыпают от ста грамм до килограмма. Принимать ванну нужно десять-пятнадцать минут, через день. Всего таких процедур следует провести от десяти до пятнадцати. Погружаться в ванную стоит таким образом, чтобы грудь была над водой. Перед процедурой предварительно помойтесь, потому что если вы будите мыться после самой процедуры, то смоете весь солевой раствор с себя.

Если вы решили использовать соль Мертвого моря, она тоже помогает в борьбе с лишними килограммам. Температура должна быть не выше 37 градусов и всего лишь 2 раза в неделю можно принимать такую ванну. На ванну примерно необходимо пол кило соли. Воды не должно быть слишком много.

Конечно, если у вас нет ни морской соли, ни соли Мертвого моря, то можно использовать поваренную соль. Но при этом добавьте еще пищевой соды в воду. И того и другого нужно взять по 200-300 гр.

Советы для принятия солевой ванны

Если вы собрались принимать солевую ванну, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • не стоит употреблять пищу за 2 часа до принятия ванны, и после принятия тоже такое же время желательно не кушать;
  • во время принятия процедуры рекомендуется выпить одну чашку зеленого или черного чая без сахара;
  • после приема ванны завернитесь в одеяло и полежите в расслабленном состоянии минут 30.

Прежде чем провести курс процедур с солевой ванной, желательно проконсультироваться со специалистом. Врач точно сможет назначить температуру, концентрацию соли, время приема ванны. Эта процедура доставит только удовольствие и к тому же, успокоит нервную систему.

Просмотров: 67