Здоровье ушей

zdorove-ushej

С ускорением ритма жизни, звук вокруг нас становится все громче: шум машин, дорог, стройки, бытовые приборы, вроде ревущего пылесоса или гудящего фена, грохот в ресторанах быстрого питания, — всё это не даёт нашим ушкам расслабиться ни на минуту. Что уж говорить об играющей повсюду музыке, обязательном вечернем просмотре телевизора, пронизанных басами ночных клубах и, наконец, сопровождающих нас повсюду наушниках. Как же часто мы подвергаем наши барабанные перепонки тяжёлым испытаниям! Отсюда и проблемы со слухом у молодых: сегодняшние тридцатилетние зачастую имеют те же заболевания слухового аппарата, что шестидесятилетние конца прошлого столетия.

Кого это касается?

Проблемы со слухом имеют двойную природу и возникают либо из-за плохой генетики, либо из-за шумной окружающей среды. Если в вашей семье есть тугие на ухо люди, вам следует с внимательностью относиться к здоровью. Певцы, музыканты, ди-джеи, звукорежиссёры, а также строители, пилоты, стюардессы, служащие аэропортов и работники дискотек тоже находятся в группе риска. Не стоит забывать, что звук громче 90 децибел может повредить барабанные перепонки, а громче ста — необратимо испортить слух, если подвергаться его воздействию более четырёх часов в неделю.

Защититься можно

Чтобы предупредить диабет, усталость, холестеринемию и гипертонию — болезни, негативно отражающиеся на состоянии барабанных перепонок, — употребляйте больше овощей и фруктов, богатых защищающими организм элементами. Люди, чья работа сопряжена с повышенным шумом, для сохранения здоровья должны носить специальную защиту (например, наушники, блокирующие звук). И, конечно же, больше отдыхайте, расслабляйтесь дома, почитывая интересную книжку и наслаждаясь тишиной!

Просмотров: 6