Онлайн расчет идеального веса

Прошло то время, когда в моде было полное тело, сейчас иные стандарты красоты. Люди все больше хотят быть стройными и привлекательными. Данная программа «Онлайн расчет идеального веса» поможет рассчитать идеальный вес, который будет ориентиром в борьбе за привлекательный внешний вид. Однако, не следует воспринимать данный показатель как обязательный. Все люди разные, не следует в ущерб здоровью гнаться за цифрами. Пользоваться этой программой просто, достаточно внести такие параметры как возраст, рост, обхват запястья, пол и нажать кнопку «Рассчитать». Быстрый подсчет, позволяет в оперативном режиме контролировать собственный вес.

Калькулятор веса предоставлен сайтом calcus.ru

Многое зависит от типа телосложения человека. Выделяют три основных:

— астенический

Индивидуумы с таким типом имеют худощавое тело со слабовыраженной мускулатурой. Они быстро теряют вес, а набрать мышечную массу им сложно. Имеют повышенный метаболизм. Обхват запястья (по Соловьеву) менее 15 см, мужчины менее 18 см.

— нормостенический

Это люди, имеющие атлетическое строение тела и развитую мускулатуру от природы. Они легко снижают и прибавляют в весе. При занятиях в спортзале без проблем быстро набирают прекрасную физическую форму с хорошей мускулатурой. Обмен веществ медленнее, чем у астеника, поэтому нормостенику нужно постоянно контролировать вес. Обхват запястья (по Соловьеву) от 15 до 17 см, мужчины от18 до 20 см.

— гиперстенический.

Данные индивидуумы имеют плотное и коренастое телосложение. Они быстро набирают вес и с трудом худеют. Мускулатура выражена слабо. Имеют медленный обмен веществ. Чтобы достичь идеального веса им следует заниматься кардиотренировками.

Люди с каким-то конкретным, четко выраженным типом телосложения встречаются редко. В основном он смешанный, например, астенико-нормостенический или нормостенико-гиперстенический.

Просмотров: 18